Yoga kann ein Lebensstil sein, ist eine Weltanschauung und positioniert uns neu im großen Ganzen. In liebender Verbundenheit mit Allem Sicht- und Wahrnehmbaren – und weit darüber hinaus.

Meine Erfahrungen will ich weiterhin teilen und weitergeben:

Meine Stunden sind fokussiert, konzentriert, genau, kraftvoll, voller Ruhe und End-Entspannung... Yogic mindset included.

Im Laufe einer Woche gebe ich mehrere Yoga–Stunden, die nicht nur das Level betreffend, sondern auch im Ablauf unterschiedlich aufgebaut sind:

Yoga Beginner 90 min: Du lernst die Bewegungsrichtungen von Grund auf kennen sowie den Atem koordiniert mit Bewegung zu führen und übst so bereits kürzere Vinyasa Flows. Dieser Kurs als einizger ohne Musik. Mi 19:30

Morning Glow Basis u. Morning Glow Advanced und Yoga Basis  90 min: Noch mehr Zeit für Asana-Vorbereitung und Alignment, meist mit Hilfsmittel oder Partnerübungen, dem Level jeweils entsprechend.  Medium: siehe Amrei Kemming

Mi/Fr 9:30       Di 18:00

Creative Flow 90 min:  Vinyasa Yoga (Flow), durchgehend  in einem ruhigen Fluss im gleichbleibenden Tempo, das ist bewegte Atem-Meditation. 

 So 18:30

Free Yourself – Happy Hips 90 min.

Free yourself! In den Hüften sitzen (auch) die nicht losgelassenen Emotionen fest und zeigen sich als Blockaden. Eine feine Klasse zur gezielten Arbeit an deinen Hüftgelenken und den Strukturen, die damit zusammenhängen. Der Vinyasa Teil ist etwas kürzer als sonst. Die Entspannung... länger.

More Core 90 min: Fokus auf die gesamte Rumpfmuskulatur – mit entsprechenden Yoga– (und auch mal klassischen Core–) Übungen wird auch die Tiefenmuskulatur noch intensiver trainiert. 

Do 18:00

Svagatam Sunrise/ Early Svagatam Sunrise 75 min: Sanfterer Morning-Flow für einen sonnigen Start in den Tag.

Di 7:30, Do 7:00

Mantra Monday Ruhiges Mantra-Chanten für einen friedvollen Start in die Woche. Du kannst sitzend singen oder du kannst dich auch einfach hinlegen und zuhören.

Mo 7:00

Meditation 45 Minuten Meditation in verschieden Formaten: Yoga-Nidra, Atemmeditation, Fokus-Meditation, Japa-Meditation (Mantra) und klassisches Vipassana

Jivamukti Yoga München/ Petros Haffenrichter Yoga

Yogalehrer Grundausbildung City Yoga Graz

300+h Advanced Teacher Lord Vishnus Couch Köln

>300h Hatha und Jivamukti Yoga Immersion Kreta

>300h Bhakti und Kirtan Ausbilung Indien YAA Supersoul Yoga

30h Chakra Sequencing Lord Vishnus Couch

90h Mantra Lehr Ausbildung Unity Trainung

Conscious Kirtan Training with Madhuri Pura Dasa

+ Teilnahme an zahlreichen weiteren Workshops, Immersions und Retreats

DANK AN ALLE MEINE LEHRER