SVAGATAM

{Sanskrit = WILLKOMMEN }

YOGA – FÜR ALLE

VINYASA FLOW YOGA      HATHA VINYASA YOGA       BHAKTI YOGA

Hatha Yoga ist der Königsweg der körperlichen Übungen, der Asanas. Asana meint einfach einen stabilen Sitz  in allen erdenklichen Yoga – Haltungen, bis sie gemeistert und also stabil sind. Dabei wird der Geist sehr ruhig – denn genau das übst du: einen kristallklaren Gedanken – Fokus und eine glasklare körperliche Ausrichtung.

Hatha Yoga umfasst als Begriff alle körperlichen Yoga – Übungen.  Als Yoga – Stil  bezeichnet er länger gehaltene Asanas, um dich sehr tief mit dir und deinem Atem zu verbinden.

Wir üben bei Svagatam.Yoga Hatha Yoga in Sequencing (Vinyasa Krama) eingebunden, den sogenannten Vinyasa Flow Yoga.

Vinyasa Flow Yoga verbindet einzelne Yogaübungen zu fließenden, geschmeidig ineinander übergehenden Sequenzen.

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